Dziś przedstawiamy formę profilaktyki dla zaawansowanych maniaków aktywności fizycznej. Triathlon jest wszechstronną dyscypliną sportową, która składa się z trzech popularnych form wysiłku: pływanie, jazda na rowerze i bieganie. Pierwsze zmagania triathlonistów miały miejsce w 1974 roku w San Diego w Kalifornii. W 2000 roku zadebiutował na Igrzyskach Olimpijskich w Sydney. Rywalizacja odbywa się na różnych dystansach. Najpopularniejszy to tzw. olimpijski 1,5 km. pływanie, 40 km. jazda rowerem, 10 km. bieg. Najtrudniejsza forma triathlonu, otrzymała swoją nazwę, Ironman (3,8/180/42). Dla największych "twardzieli" organizowany jest tzw. Ultraman Triathlon, czyli 10 km. pływanie, 421 km. jazda rowerem, 84 km. bieg. Brzmi ultra-wymagająco.
Zdajemy sobie sprawę, że triathlon i jego poziom trudności nie cieszą się dużą popularnością. Natomiast, gdy skupimy się na jego trzech częściach, to... pływasz, jeździsz na rowerze czy biegasz ? Z tego powodu, kolejne poniedziałki przyniosą wskazówki dot. tych trzech dyscyplin. Każdą z nich przedstawimy z punktu widzenia triathlonisty z krwi i kości, którego przedstawimy już w najbliższy poniedziałek.
Pozdrawiamy,
Maciej & Michał.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz