Źródło: blog.80percentmental.com
Nierozłącznym elementem bezpiecznego i świadomego treningu jest stretching. Jego brak lub błędne wykonanie, ogranicza rozwój możliwości fizycznych. Dziś przedstawiamy artykuł Erica Cressey'a, w którym dokładnie omawia 15 najczęściej popełnianych błędów. Warto się zapoznać, by wyeliminować je ze swojego treningu.
http://www.ericcressey.com/15-static-stretching-mistakes
Pozdrawiamy,
Maciej & Michał.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz