Dziś proponujemy do porannej kawy artykuł, którego autorem jest Eric Cressey. Stretching jest nierozłącznym i istotnym elementem, proponowanego przez nas, aktywnego wypoczynku, jako najskuteczniejszej formy profilaktyki. Autor przedstawia 15 najczęściej popełnianych błędów.
Wiosna zawitała już na dobre, więc dzisiejsza wiedza przyda się w trakcie corocznego "brania się za siebie".
Pozdrawiamy,
Maciej & Michał.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz