Ból pleców. Mieliście już okazję się poznać ?

Dziś w EduMonday, Jesse Cannone przedstawia  7 najczęściej popełnianych błędów, które pojawiają się podczas powrotu do zdrowia. Jesse zwraca uwagę m.in. na skutki uboczne po długotrwałym stosowaniu leków przeciwbólowych. Wspomina także o tym, że bycie Fit nie gwarantuje zdrowia. Podkreśla również problem braku równowagi w sile mięśniowej (przód tył, lewa prawa strona itp.)

Odpowiedzią na wspomniane dolegliwości jest propozycja programu Back Pain, który zawierają m.in. korekcję zaburzeń postawy, ćwiczenia funkcjonalne, samoleczenie oraz gwarancję osiągnięcia pierwszych sukcesów już po 30 dniach.

Cały artykuł wzbogacony o film, czeka na Ciebie pod adresem: http://www.losethebackpain.com/blog/2013/04/26/back-pain-treatment/

Pozdrawiamy,

Maciej & Michał

Od jutra zaczynam... Czyli skuteczna realizacja postanowień

Czy Wiesz, że 60% Polaków z każdym nadejściem nowego roku, stawia sobie... te same postanowienia. Dlaczego tak się dzieje ? Dlaczego mamy problemy z wytrwałością ? Dlaczego nasza motywacja tak szybko traci na wartości ?

Okazuje się, że na skuteczność wpływają m.in. takie czynniki jak prawidłowe sformułowanie postanowienia, SMARTne cele, stop dla prokrastynacji, asertywność, dobre kontakty ze znajomymi i zamiana obowiązku w przyjemność. 4 Ekspertów radzi, jak skutecznie dotrzymywać obietnicy złożonej samemu sobie.

Wspomniane rady czekają na Ciebie:
http://youngpro.pl/artykuly/1/sposob-na-kariere/440/jak-skutecznie-realizowac-postanowienia-4-ekspertow-4-porady

Życzymy samych skutecznych postanowień.


Pozdrawiamy,

Maciej & Michał

Porażka to taka przyprawa...

która każdemu następnemu zwycięstwu daje wyjątkowy smak.

Próbowałeś zrobić coś wielkiego? Sukces w pracy, sporcie, biznesie. Starałeś się, dawałeś z siebie naprawdę sporo, nie spałeś po nocach, ponieważ chciałeś osiągnąć założony cel, a tutaj okazało się, że tym razem nie wyszło. I co teraz? Rezygnacja? Załamanie? Psychiczny kryzys?  Nie przyjacielu. Pamiętaj o tym, że najwięksi tego świata również mieli trudne początki, a ponieważ zaczynali, był to dla nich kolejny krok, kolejne doświadczenie na drodze do sukcesu. Jak się później okazało sukcesu przez duże S.
Dziś przedstawiamy artykuł Michała Pasterskiego „11 ludzi sukcesu, którzy zaczęli od porażki”

11 ludzi sukcesu, którzy zaczęli od porażki

Głowa do góry

Maciej & Michał

Korzyści ze złamanej ręki?

Czy złamanie ręki lub nogi może mieć jakieś zalety?  Okazuje się, że tak. Naukowcy z Oddziału Chirurgii Urazowej Szpitala Uniwersyteckiego w Zurychu przeprowadzili badania nad wpływem unieruchomienia na obszary czuciowe i ruchowe mózgu. Wnioski bardzo interesujące, co więcej, wnoszą duży wkład w rozwój rehabilitacji.

Zapraszamy do lektury

Co unieruchomiona kończyna robi z mózgiem?


Pozdrawiamy
Maciej i Michał

Terapeuta za 1.000.000 $

Kolejny poniedziałkowy poranek. Dziś bohaterem jest Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, znany także jako "Der Doc" lub "Doktor Bayern". Światowej klasy, niemiecki chirurg ortopeda w świecie sportu.

Jest głównym lekarzem zarówno Bayernu Monachium (od 36 lat), jak i narodowej drużyny Niemiec (od 1996). Zdarza się, że leczy niektórych piłkarzy Bundesligi. W jego klinice, mieszczącej się w gotyckim zamku Kaiserhof w Monachium, pacjentami są m.in., tu uwaga, Usain Bolt, Władimir Kliczko, Boris Becker, Bono, Michael Jordan, Boris Becker, Andy Murray, Cristiano Ronaldo, Michael Ballack,  Diego Maradona, Luciano Pavarotti. Lista robi wrażenie.

"Doktor Bayern" słynie z ogromnej skuteczności swoich kontrowersyjnych metod leczenia. Część lekarzy/konkurentów ma pretensje, że swoich metod nie poddaje naukowej weryfikacji. Pytanie czy jest mu to potrzebne ? Kontrowersja polega na wykorzystaniu składników (wszystkie aplikowane w postaci zastrzyków) pozyskiwanych z, tu ponownie uwaga, grzebieni kurczaków (substancja Hylart), miodu, krwi cielęcej (substancja Actovegin). Ten ostatni, oficjalnie nie jest "dopingiem", ale w USA i Kanadzie nie został dopuszczony do sprzedaży. Szef Amerykańskiej Agencji Antydopingowej, Travis Tygart porównał go do "Doktora Frankensteina". Sam "Der Doc" twierdzi, że każdą ze swoich metod praktykował zarówno na sobie, jak i w... prosektorium.

Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt cieszy się niesamowitą medialną popularnością wśród naszych zachodnich sąsiadów i nie tylko. Urodzony w 1942 roku, zdecydowanie nie wygląda na swoje lata. Sam mówi, że zawdzięcza to swojej diecie: ciemna czekolada z espresso, jogging i kuchnia śródziemnomorska.



Pozdrawiamy,

Maciej & Michał.

Świadoma wiedza o życiu kiedyś, dziś i... jutro.

Dzisiejszym bohaterem EduMonday jest dr Michael Newton, autor wyjątkowej książki Wędrówka Dusz. Jest to porcja wiedzy dla osób, których świadomość wiedzy o życiu, nie kończy się na ostatnim uderzeniu serca.

Dr Newton zaprasza do świata, w którym stwierdza: "w życiu nie ma przypadków".  Nie oznacza to, że sama karma do czegoś nas zmusza. Sprawia ona raczej, że doświadczając w życiu różnych rzeczy i wyciągając z tego odpowiednie wnioski, uczymy się i dzięki temu możemy posuwać się naprzód na drodze rozwoju.

Każdego dnia wnika głębiej w umysły swoich pacjentów docierając do coraz bardziej oddalonego i nieznanego "wnętrza" świata duchowego. Odkrywa tajemnicę życia w strefie dusz, opierając się na logice, wiedzy i badaniach.

O samej książce można by napisać pracę doktorską, zatem po prostu, zainteresowanym polecamy lekturę dr Newtona. Jej treść, może zmienić Wasze zdanie na kilka ważnych tematów, bezpośrednio związanych z nami kiedyś, dziś i... jutro.


Pozdrawiamy,

Maciej & Michał.

Pojedynek... z własnym umysłem

W dzisiejszym sporcie rywalizacja przebiega na bardzo wysokim poziomie. Zawodnicy aby zwyciężyć, eksploatują swoje organizmy do granic możliwości. Aby tego dokonać, często muszą pokonać własne słabości, co jest zadaniem trudnym. Aby zawodnik odniósł zwycięstwo w walce, najpierw musi wygrać pojedynek ze swoja psychiką.

 Trening mentalny to kwestia często pomijana lub traktowana marginalnie w przygotowaniu zawodników do startu. Takiego treningu potrzebuje każdy trenujący, a w szczególności ten, który nie rodzi się z mocną wiarą we własne siły.

Obserwując zawodników, śledząc ich cykl przygotowań, okazuje się, że przygotowanie fizyczne, techniczne, doskonałe umiejętności, którymi adept wykazuje się na treningach, nie zawsze idą w parze z pewnością zwycięstwa na zawodach sportowych. Często widzimy najlepszych, którzy stając twarzą w twarz z przeciwnikiem, nagle jakby zapomnieli co trenują, co tu robią, jakby ich umiejętności gdzieś umknęły, błądząc wzrokiem szukają trenera, licząc, że jego podpowiedź jest jedyną możliwością dającą szansę na podjęcie lub kontynuowanie rywalizacji.

Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego świetnie przygotowani zawodnicy, stając przed wymaganiami względem samych siebie, publiczności, oczekiwaniami i nadziejami trenera, nagle tracą pewność zwycięstwa, mając bardzo skromną nadzieję, że cokolwiek się uda?

Trening mentalny powinien być nieodłącznym elementem treningu sportowego, stosowanym przez szkoleniowca, jako osoby, która pokazuje, naprowadza, a także stosuje jego elementy w swojej praktyce, podwyższając tym samym efektywność startową swoich podopiecznych.

Ktoś mądy kiedyś powiedział: "Siła tkwi w umyśle". Miał rację !

Oto doskonały przykład:

"Nigdy się nie poddawaj"


Pozdrawiamy życząc sukcesów
Maciej & Michał